Поиск по сайту

Диета здоровья на основе капусты и имбиря
30.12.2013 22:32
 Основными ингредиентами такой диеты являются капуста и имбирный чай. Главное и неоспоримое преимущество такого похудения — минус 4-6 кг за неделю.


  Нет каких либо ограничений, временных рамок и всего прочего. Главное, чтоб основу вашего питания составляла капуста в любом виде. Это могут быть овощные салаты, где главным ингредиентом является именно этот продукт. Кроме того можно потреблять капусту тушеную, квашеную и просто в сыром виде.
 Также в течении дня важно выпивать не меньше двух чашек имбирного чая, по необходимости добавляйте к такому чаю ложечку меда. Имбирь, как известно,успокаивает нервную систему, так что вы не будете чувствовать раздражительность, как это бывает у многих женщин в период диет.
На ряду с капустой можно в небольших количествах потреблять огурчики, помидоры, лук, морковь сырую и сыр. Тут же можете определиться: какая польза томатов для здоровья женщины? Если вы тушите капусту или томаты, то делайте это на слабеньком огне, так вы сохраните максимум полезных веществ. При приготовлении салата все овощи нарезайте мелкими кусочками или натирайте на терку, таким образом они будут легче перевариваться.
 Почему именно капуста и имбирь?
Капуста — известная как продукт диетический. Она богата антиоксидантами и витаминами. Капуста совместима практически с любыми продуктами и полезна в любом виде. Данный продукт абсолютно легко усваивается организмом, хорошо прочищает кишечник и, конечно же, снижает вес.
Имбирь замечательно очищает сосуды и ускоряет обмен веществ, что тоже дает возможность похудеть быстро и без вреда для своего организма.
 Такая капустная диета противопоказана людям, которые страдают болезнями желудочно тракта и слизистой кишечника. Не рекомендуется такая диета при сахарном диабете, заболевании почек, в период беременности и лактации.

 

 

Обновлено 22.07.2015 17:10